Les quiz santé peuvent être un moyen fun d’apprendre en traînant avec des amis ! Si tu penses connaître tes faits de santé, il est temps de les tester avec ces questions Vrai ou Faux. Que tu organises une fête, que tu étudies avec des camarades, ou que tu sois juste curieux, ces questions sont parfaites pour rigoler tout en apprenant un ou deux trucs sur la santé.
De la forme physique et la nutrition aux faits bizarres sur le corps, ces questions vont garder tout le monde en haleine. Alors, prends tes amis, choisis une catégorie, et vois combien tu peux avoir juste !
Joue à Vrai ou Faux en ligne
Pourquoi se contenter d’un jeu de trivia classique quand tu peux défier tes amis à un jeu de trivia santé interactif ? Joue n’importe où, n’importe quand avec une version en ligne qui a des affirmations prêtes à tester tes connaissances en santé. C’est un super moyen de garder les choses intéressantes, surtout pendant les hangouts virtuels ou les cours de santé.
Vois combien tu sais vraiment sur la santé—ou essaie juste de bluffer pour arriver au sommet !
Comment jouer à Vrai ou Faux
Prêt à jouer ? C’est aussi simple que de répondre oui ou non ! Voici comment ça marche :
- Choisis un sujet de santé et une affirmation. Sélectionne une catégorie liée à la santé comme la nutrition, la forme physique, ou la santé mentale. Ensuite, partage une affirmation avec le groupe.
Exemple : “Manger tard le soir fait grossir.” Vrai ou faux ?
Fais ton choix. Tout le monde doit deviner si l’affirmation est vraie ou fausse—une fois que tu as fait ton choix, c’est verrouillé !
Révèle la réponse. Après que tout le monde ait fait ses choix, partage la bonne réponse. Si tu as raison, tu gagnes un point !
Continue à jouer. Change les catégories et continue à t’amuser. La personne avec le plus de bonnes réponses à la fin est couronnée championne du trivia !
Questions Vrai ou Faux sur les mythes de santé courants
Prêt à détruire quelques mythes de santé ? Séparons le fait de la fiction et mettons tes connaissances sur les idées reçues en matière de santé à l’épreuve. Avec un mélange de mythes médicaux et de croyances populaires, ces questions Vrai ou Faux vont te garder en haleine, te faire rire, et peut-être même t’apprendre quelque chose de nouveau.
Regarde ces affirmations liées à la santé et vois si tu peux deviner ce qui est vraiment vrai. C’est parti !
Questions Vrai ou Faux sur les mythes de santé courants
1. Vrai ou Faux : Tu dois boire huit verres d’eau par jour.
Parce que qui compte, hein ?
2. Vrai ou Faux : Tu peux attraper un rhume en étant dehors par temps froid.
Alerte spoiler : Ce sont les germes, pas le froid.
3. Vrai ou Faux : Manger du chocolat cause de l’acné.
Mais le chocolat, c’est la vie, non ?
4. Vrai ou Faux : Tu devrais toujours t’étirer avant un entraînement.
Bien sûr, si tu aimes te faire mal aux muscles.
5. Vrai ou Faux : Craquer tes articulations te donnera de l’arthrite.
Essaie juste de le faire discrètement !
6. Vrai ou Faux : Boire du café te déshydrate.
Ouais, ton café complote secrètement contre toi.
7. Vrai ou Faux : Être trop près de la télé va ruiner ta vue.
À moins que tu essaies de lire le petit texte sur ton écran.
8. Vrai ou Faux : La crème solaire n’est nécessaire que les jours ensoleillés.
Parce que les rayons UV ne sortent que quand le soleil brille, non ?
9. Vrai ou Faux : Tu peux perdre du poids en sautant des repas.
Parce que la faim, c’est le secret pour perdre du poids, non ?
10. Vrai ou Faux : Une détox va nettoyer ton corps des toxines.
Tu ne peux pas juste “détoxifier” ton chemin vers la santé.
11. Vrai ou Faux : Si tu as froid, tu devrais te couvrir et boire quelque chose de chaud.
Il s’avère que frissonner fait partie du plan.
12. Vrai ou Faux : Tu dois prendre un gros petit déjeuner pour bien commencer ta journée.
Mange ce que tu veux, pas ce qu’ils disent.
13. Vrai ou Faux : Le sucre cause l’hyperactivité chez les enfants.
Est-ce que c’est vrai, ou est-ce qu’on est juste facilement distraits ?
14. Vrai ou Faux : Tu ne devrais pas faire de l’exercice quand tu es malade.
À moins que ton corps ne dise “non”.
15. Vrai ou Faux : Manger tard le soir va te faire prendre du poids.
Parce que ton métabolisme a un couvre-feu, apparemment.
16. Vrai ou Faux : Tu dois prendre des suppléments pour rester en bonne santé.
Comme si tes légumes n’étaient pas suffisants.
17. Vrai ou Faux : Tu devrais attendre 30 minutes après avoir mangé avant de nager.
Parce que l’eau va te juger si tu ne le fais pas.
18. Vrai ou Faux : Tu peux attraper un coup de soleil les jours nuageux.
Des rayons invisibles = pas inoffensifs.
19. Vrai ou Faux : La vitamine C peut prévenir un rhume.
Malheureusement, pas de pilule magique pour ça.
20. Vrai ou Faux : Tu peux développer des muscles sans soulever de poids.
Sois créatif avec ta forme physique.
21. Vrai ou Faux : Si tu te sens stressé, c’est un signe d’un système immunitaire faible.
Le stress est une bête sournoise.
22. Vrai ou Faux : Les édulcorants artificiels sont pires pour toi que le sucre.
Parce que ton corps aime faire semblant d’être plus sain.
23. Vrai ou Faux : Boire de l’alcool t’aide à mieux dormir.
Dors bien après quelques shots… ou pas.
24. Vrai ou Faux : Tout le monde doit prendre un multivitamine.
Parce que les suppléments sont le secret, non ?
25. Vrai ou Faux : Tu ne peux pas faire de l’exercice avec de l’asthme.
Tes poumons pourraient ne pas être d’accord.
26. Vrai ou Faux : Tu ne peux pas tomber malade si tu as le vaccin contre la grippe.
Alerte spoiler : Ce n’est pas un bouclier magique.
27. Vrai ou Faux : Le stress peut te faire prendre du poids.
Parce que le stress te fait grignoter… et grignoter… et grignoter.
28. Vrai ou Faux : Seules les personnes âgées doivent s’inquiéter de l’ostéoporose.
Les os ne vérifient pas les cartes d’identité.
29. Vrai ou Faux : Boire de l’eau citronnée le matin va booster ton métabolisme.
Jus miracle au goût de citron ?
30. Vrai ou Faux : Si tu es en surpoids, tu es en mauvaise santé.
Alerte spoiler : Pas toujours vrai.
31. Vrai ou Faux : Si tu as un métabolisme lent, il est impossible de perdre du poids.
Le métabolisme n’est qu’une autre excuse.
32. Vrai ou Faux : Le yoga est juste pour la relaxation, pas pour la forme physique.
Dis ça à tes muscles endoloris.
33. Vrai ou Faux : Tu ne devrais pas t’entraîner tous les jours.
Parce que ton corps est en grève, apparemment.
34. Vrai ou Faux : Plus tu transpires, meilleur est l’entraînement.
Transpirer ne signifie pas toujours succès.
35. Vrai ou Faux : Tu devrais toujours utiliser du savon antibactérien.
Parce que le savon sans ça est pratiquement maléfique.
36. Vrai ou Faux : Les femmes doivent manger moins de calories que les hommes pour rester en bonne santé.
Les calories ne se soucient pas du genre.
37. Vrai ou Faux : Boire des sodas te donne des caries.
Le soda n’est pas le meilleur ami de ta bouche.
38. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter les glucides si tu veux perdre du poids.
Parce que les glucides complotent secrètement contre toi.
39. Vrai ou Faux : Dormir avec ton téléphone près de toi est mauvais pour ta santé.
La science dit : Garde le téléphone à distance.
40. Vrai ou Faux : Si tu as soif, tu es déjà déshydraté.
Pas besoin de paniquer encore.
41. Vrai ou Faux : Tu ne devrais pas manger avant de t’entraîner.
Juste un petit snack avant la salle n’a jamais fait de mal à personne.
42. Vrai ou Faux : Le sel cause l’hypertension.
Ton cœur pourrait être un peu salé à ce sujet.
43. Vrai ou Faux : Le thé vert est un miracle pour perdre du poids.
Ne t’attends pas à perdre des kilos magiquement avec une tasse.
44. Vrai ou Faux : Si tu as un taux de cholestérol élevé, tu dois arrêter de manger toutes les graisses.
Toutes les graisses ne sont pas créées égales.
45. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter la caféine avant de te coucher.
Parce que la caféine n’est pas un aide au sommeil.
46. Vrai ou Faux : Le chocolat noir est plus sain que le chocolat au lait.
Plutôt sain, si tu veux notre avis.
47. Vrai ou Faux : Rester assis toute la journée est mauvais pour ta santé.
Ouais, ton canapé est un peu l’ennemi.
48. Vrai ou Faux : Si tu ne dors pas 8 heures, tu ne fonctionnes pas bien le lendemain.
Tu n’as pas toujours besoin de huit, mais soyons honnêtes, tu pourrais en utiliser quelques-unes.
49. Vrai ou Faux : Manger des aliments épicés peut provoquer des ulcères.
Les épices, c’est toujours sympa, pourtant.
50. Vrai ou Faux : Tu devrais te brosser les dents après chaque repas.
Mais qu’en est-il du dessert ?
51. Vrai ou Faux : Tu dois faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes pour voir des résultats.
Peut-être juste bouger ton corps, d’accord ?
52. Vrai ou Faux : Manger tard le soir cause des reflux acides.
Parce que ton estomac a un couvre-feu.
53. Vrai ou Faux : Tu ne peux pas attraper un rhume en étant sous la pluie.
Ce n’est pas la faute de la météo !
54. Vrai ou Faux : Les légumes crus sont meilleurs que les cuits.
La cuisson peut libérer plus de bienfaits.
55. Vrai ou Faux : Les crèmes solaires avec un SPF plus élevé sont toujours meilleures.
Le SPF, c’est un jeu de maths, pas de magie.
56. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter de manger des graisses pour maintenir un poids santé.
Les graisses ne sont pas ton ennemi—juste le mauvais type.
57. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter les produits laitiers si tu as de l’acné.
C’est un peu plus compliqué que ça.
58. Vrai ou Faux : Tu peux améliorer ta posture en te tenant droit tout le temps.
Alerte spoiler : Tout est une question d’équilibre.
59. Vrai ou Faux : Tu peux attraper un coup de soleil à travers les fenêtres de ta voiture.
Ta peau le ressentira quand même.
60. Vrai ou Faux : Les lunettes de soleil protègent autant que les lunettes de sécurité.
Pas exactement le même niveau de protection.
Questions Vrai ou Faux sur les faits de santé et de bien-être
Tu veux détruire quelques mythes de santé et tester tes connaissances ? Que tu sois un expert en bien-être ou juste quelqu’un de curieux sur les faits de santé, ces questions Vrai ou Faux vont te tenir en haleine. Certaines réponses pourraient te surprendre, et d’autres te feront te demander comment ces mythes ont même commencé.
1. Vrai ou Faux : Manger tard le soir va te faire prendre du poids.
Tu aimes les snacks de minuit ? Réfléchis à deux fois.
2. Vrai ou Faux : Tu devrais boire 8 tasses d’eau par jour.
Le chiffre magique est sujet à débat.
3. Vrai ou Faux : Courir est mauvais pour tes genoux.
Désolé, genoux—tu es fait pour ça.
4. Vrai ou Faux : Les glucides sont toujours mauvais pour toi.
Tous les glucides ne sont pas créés égaux.
5. Vrai ou Faux : Tu dois t’étirer avant de t’entraîner pour éviter les blessures.
S’étirer n’est peut-être pas le héros ici.
6. Vrai ou Faux : La crème solaire n’est pas nécessaire les jours nuageux.
Pas de soleil ne veut pas dire pas de rayons UV.
7. Vrai ou Faux : Manger du sucre cause l’hyperactivité chez les enfants.
Désolé, le sucre n’a pas tant de pouvoir.
8. Vrai ou Faux : Craquer tes articulations te donnera de l’arthrite.
Pas de punition pour les articulations, s’il te plaît !
9. Vrai ou Faux : Les aliments bio sont toujours plus sains que les non-bio.
Sain ne veut pas toujours dire bio.
10. Vrai ou Faux : Boire du café te déshydrate.
Le café n’est pas ton ennemi (la plupart du temps).
11. Vrai ou Faux : Tu devrais dormir sur le dos pour le meilleur repos.
Désolé, les dormeurs sur le ventre—ce n’est pas si simple.
12. Vrai ou Faux : Manger plus de protéines t’aidera à construire du muscle plus vite.
Plus n’est pas toujours mieux, désolé.
13. Vrai ou Faux : La restauration rapide n’est jamais une bonne option.
Ne fais pas honte à un burger de temps en temps.
14. Vrai ou Faux : Si tu ne transpires pas, tu n’as pas fait un bon entraînement.
Transpirer ne signifie pas succès.
15. Vrai ou Faux : Les suppléments naturels sont toujours sûrs.
Naturel ne veut pas dire inoffensif.
16. Vrai ou Faux : Dormir plus le week-end compense le sommeil perdu pendant la semaine.
Tu ne peux pas “rattraper” le sommeil aussi facilement.
17. Vrai ou Faux : Le vin rouge est bon pour ton cœur.
C’est plus qu’une boisson avec le dîner.
18. Vrai ou Faux : Tu brûles plus de calories en restant debout qu’en étant assis.
Rester debout toute la journée ? Tu as toujours besoin de bouger.
19. Vrai ou Faux : Les régimes détox nettoient ton corps des toxines.
Ton foie s’en occupe.
20. Vrai ou Faux : Le jeûne t’aide à perdre du poids plus rapidement.
Le jeûne est un jeu délicat.
21. Vrai ou Faux : Les vitamines peuvent remplacer une alimentation saine.
Les suppléments ne peuvent pas surpasser la vraie nourriture.
22. Vrai ou Faux : Prendre des douches froides améliore la circulation.
Juste un petit choc pour le système.
23. Vrai ou Faux : Manger tard le soir fait que ton corps stocke plus de graisse.
Ton corps n’est pas si dramatique.
24. Vrai ou Faux : Boire de l’eau chaude aide à la digestion.
L’eau chaude, c’est juste un petit truc confortable.
25. Vrai ou Faux : Si tu ne ressens pas de soif, tu n’es pas déshydraté.
Tu es probablement encore un peu sec.
26. Vrai ou Faux : Tu devrais toujours faire de l’exercice le matin pour de meilleurs résultats.
Tout dépend de quand tu te sens le mieux.
27. Vrai ou Faux : Tu peux cibler la perte de graisse dans des zones spécifiques du corps.
Malheureusement, tout est une question de perte de graisse globale.
28. Vrai ou Faux : Plus de sommeil est toujours mieux.
La qualité prime sur la quantité, désolé.
29. Vrai ou Faux : Tu peux manger ce que tu veux si tu fais assez d’exercice.
Les calories comptent toujours, peu importe combien de burpees.
30. Vrai ou Faux : Les suppléments de santé sont régulés par la FDA.
Pas aussi strictement que tu le penses.
31. Vrai ou Faux : Si tu n’es pas fatigué, tu as assez dormi.
La qualité du sommeil > la quantité de sommeil.
32. Vrai ou Faux : Les shakes protéinés sont essentiels après un entraînement.
Après l’entraînement, oui—mais il y a plus dans l’équation.
33. Vrai ou Faux : Toutes les graisses sont mauvaises pour toi.
La graisse n’est pas toujours le méchant.
34. Vrai ou Faux : Le yoga peut aider à réduire le stress.
S’étirer n’est pas juste pour le corps.
35. Vrai ou Faux : Prendre un bain chaud après un entraînement accélère la récupération.
C’est relaxant, mais ne t’attends pas à des miracles.
36. Vrai ou Faux : Tu devrais toujours prendre un multivitamine.
Parfois, la nourriture est ta meilleure source.
37. Vrai ou Faux : Le sucre est la principale cause de l’acné.
Ce n’est pas juste une question de sucre, fais-moi confiance.
38. Vrai ou Faux : Tu dois boire de l’eau avant, pendant et après un entraînement.
L’hydratation est clé, mais le rythme est crucial.
39. Vrai ou Faux : Le temps froid peut te rendre malade.
Le froid est juste un bouc émissaire.
40. Vrai ou Faux : La méditation peut aider à réduire la pression artérielle.
Assieds-toi, détends-toi, et respire.
41. Vrai ou Faux : Toutes les calories sont créées égales.
Tous les aliments ne sont pas égaux.
42. Vrai ou Faux : Manger trop de fruits peut entraîner une prise de poids.
Les fruits ne sont pas ton ennemi à moins que tu ne les manges toute la journée.
43. Vrai ou Faux : Faire des siestes peut te rendre groggy.
Fais des siestes avec précaution, mon ami.
44. Vrai ou Faux : Le chocolat cause de l’acné.
Le chocolat n’est pas à blâmer pour ta peau.
45. Vrai ou Faux : Tu ne dois boire de l’eau que quand tu as soif.
N’attends pas trop longtemps pour t’hydrater.
46. Vrai ou Faux : Fumer des e-cigarettes est plus sûr que de fumer des cigarettes normales.
Ne te mets pas trop à l’aise.
47. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter toutes les graisses si tu veux perdre du poids.
Certaines graisses sont ton amie.
48. Vrai ou Faux : Boire des sodas est mauvais pour tes dents.
Le soda a beaucoup de choses à faire pour tes dents.
49. Vrai ou Faux : Tu devrais éviter les produits laitiers si tu es intolérant au lactose.
Ce n’est pas toujours une question de “tout ou rien”.
50. Vrai ou Faux : Faire de l’exercice à jeun brûle plus de graisse.
Rapide et furieux n’est pas toujours la meilleure stratégie.
51. Vrai ou Faux : Il est préférable de boire de l’eau pendant l’entraînement.
L’hydratation est toujours clé.
52. Vrai ou Faux : Tu dois prendre un multivitamine tous les jours.
La vraie nourriture bat les suppléments.
53. Vrai ou Faux : Le thé vert peut aider à brûler les graisses.
Thé vert, brûleur de graisses ? Peut-être.
54. Vrai ou Faux : Les glucides sont mauvais pour tes performances d’entraînement.
Les glucides alimentent la performance.
55. Vrai ou Faux : Les entraînements à haute intensité ne sont réservés qu’aux personnes en forme.
Tout le monde peut faire du HIIT.
56. Vrai ou Faux : Manger une salade tous les jours garantit une perte de poids.
C’est une question d’équilibre global, pas juste de laitue.
57. Vrai ou Faux : Tu ne devrais boire de l’eau que quand tu as soif.
N’attends pas trop longtemps pour t’hydrater.
58. Vrai ou Faux : Boire de l’eau avec du citron booste le métabolisme.
Le citron, c’est juste un bonus.
59. Vrai ou Faux : Soulever des poids est seulement pour construire du muscle, pas pour brûler de la graisse.
Les poids sont excellents pour les deux.
