Terveystietovisa voi olla hauska tapa oppia samalla kun hengaat kavereiden kanssa! Jos luulet tietäväsi terveysfaktat, on aika testata niitä näillä Totuus vai Vale kysymyksillä. Olitpa sitten järjestämässä juhlia, opiskelemassa luokkakavereiden kanssa tai vain utelias, nämä kysymykset ovat täydellinen tapa nauraa ja oppia jotain uutta terveydestä.
Kuntoilusta ja ravitsemuksesta outoihin kehofaktoihin, nämä kysymykset pitävät kaikki arvailemassa. Joten, nappaa kaverit, valitse kategoria ja katso, kuinka monta saat oikein!
Pelaa Totuus vai Vale Verkossa
Miksi pysyä tavallisessa tietovisassa, kun voit haastaa kaverisi interaktiiviseen terveys tietovisaan? Pelaa missä ja milloin vain verkossa, jossa on valmiita väittämiä testattavaksi terveysosaamisesi. Se on loistava tapa pitää asiat mielenkiintoisina, erityisesti virtuaalisissa kokoontumisissa tai terveystunneilla.
Katso, kuinka paljon todella tiedät terveydestä—tai yritä vain bluffata tiellesi huipulle!
Kuinka pelata Totuus vai Vale
Valmiina pelaamaan? Se on yhtä helppoa kuin vastaaminen kyllä tai ei! Tässä on miten se toimii:
- Valitse terveysaihe ja väittämä. Valitse terveyteen liittyvä kategoria, kuten ravitsemus, kunto tai mielenterveys. Sitten jaa väittämä ryhmälle.
Esimerkki: “Syöminen myöhään illalla aiheuttaa painonnousua.” Totta vai vale?
Arvaa. Kaikkien on arvattava, onko väittämä totta vai vale—kun olet tehnyt valintasi, olet lukittu siihen!
Paljasta vastaus. Kun kaikki ovat tehneet arvauksensa, jaa oikea vastaus. Jos olet oikeassa, saat pisteen!
Jatka pelaamista. Vaihtakaa kategorioita ja pitäkää hauskaa. Henkilö, jolla on eniten oikeita vastauksia lopussa, kruunataan tietovisamestariksi!
Yleisiä Terveysmyyttejä Totuus vai Vale Kysymyksiä
Valmiina kumoamaan terveysmyyttejä? Erottaaksemme faktat fiktiosta, testataan tietosi yleisistä terveysväärinkäsityksistä. Sekoitus lääketieteellisiä myyttejä ja suosittuja uskomuksia, nämä Totuus vai Vale kysymykset pitävät sinut arvailemassa, nauramassa ja ehkä jopa oppimassa jotain uutta.
Katso näitä terveyteen liittyviä väittämiä ja katso, voitko selvittää, mikä on oikeasti totta. Aloitetaan!
Yleisiä Terveysmyyttejä Totuus vai Vale Kysymyksiä
1. Totta vai vale: Sinun täytyy juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä.
Koska kuka laskee, eikö?
2. Totta vai vale: Voit saada flunssan olemalla kylmässä säässä.
Spoileri: Se on bakteerit, ei kylmyys.
3. Totta vai vale: Suklaan syöminen aiheuttaa aknea.
Mutta suklaa on silti elämää, eikö?
4. Totta vai vale: Sinun pitäisi aina venytellä ennen treeniä.
Totta, jos tykkäät venyttää lihaksia.
5. Totta vai vale: Sormien naksuttelu aiheuttaa nivelrikkoa.
Yritä vain tehdä se hiljaa!
6. Totta vai vale: Kahvin juominen kuivattaa sinua.
Joo, kahvisi salaa suunnittelee sinua vastaan.
7. Totta vai vale: Liian lähellä TV:tä istuminen pilaa näkösi.
Ellet yritä lukea pientä tekstiä näytölläsi.
8. Totta vai vale: Aurinkovoide on tarpeen vain aurinkoisina päivinä.
Koska UV-säteet tulevat esiin vain auringon kanssa, eikö?
9. Totta vai vale: Voit laihtua jättämällä aterioita väliin.
Koska nälkä on salainen laihdutusvinkki, eikö?
10. Totta vai vale: Detox puhdistaa kehosi myrkyistä.
Et voi vain “detoxata” tiellesi terveyteen.
11. Totta vai vale: Jos olet kylmissä, sinun pitäisi kietoutua ja juoda jotain lämmintä.
Ilmeisesti täriseminen on osa suunnitelmaa.
12. Totta vai vale: Sinun täytyy syödä runsas aamiainen aloittaaksesi päivän oikein.
Syö mitä haluat, ei mitä he sanovat.
13. Totta vai vale: Sokeri aiheuttaa hyperaktiivisuutta lapsilla.
Onko se niin, vai olemmeko vain helposti häiriintyviä?
14. Totta vai vale: Sinun ei pitäisi treenata, kun olet sairas.
Ellet kehosi sano “ei”.
15. Totta vai vale: Myöhään illalla syöminen saa sinut lihomaan.
Koska aineenvaihdunnallasi on iltakäsky, ilmeisesti.
16. Totta vai vale: Sinun täytyy ottaa lisäravinteita pysyäksesi terveenä.
Ikään kuin vihanneksesi eivät riittäisi.
17. Totta vai vale: Sinun pitäisi odottaa 30 minuuttia syömisen jälkeen ennen uintia.
Koska vesi tuomitsee sinut, jos et.
18. Totta vai vale: Voit saada auringonpolttaman pilvisinä päivinä.
Näkymättömät säteet = eivät vaarattomia.
19. Totta vai vale: C-vitamiini voi estää flunssan.
Valitettavasti ei ole taikapillereitä siihen.
20. Totta vai vale: Voit kasvattaa lihaksia ilman painojen nostamista.
Ole luova kuntoilussasi.
21. Totta vai vale: Jos tunnet stressiä, se on merkki heikosta immuunijärjestelmästä.
Stressi on ovela peto.
22. Totta vai vale: Keinotekoiset makeutusaineet ovat pahempia kuin sokeri.
Koska kehosi rakastaa teeskennellä, että se on terveellisempi.
23. Totta vai vale: Alkoholi auttaa sinua nukkumaan paremmin.
Nuku tiukasti muutaman shotin jälkeen… tai sitten ei.
24. Totta vai vale: Kaikkien pitäisi ottaa monivitamiini.
Koska lisäravinteet ovat salaisuus, eikö?
25. Totta vai vale: Et voi treenata astman kanssa.
Keuhkosi saattavat olla eri mieltä.
26. Totta vai vale: Et voi sairastua, jos sinulla on influenssarokote.
Spoileri: Se ei ole taikasuojus.
27. Totta vai vale: Stressi voi saada sinut lihomaan.
Koska stressi saa sinut napostelemaan… ja napostelemaan… ja napostelemaan.
28. Totta vai vale: Vain vanhempien ihmisten pitäisi huolehtia osteoporoosista.
Luut eivät tarkista henkilöllisyyksiä.
29. Totta vai vale: Sitruunavesi aamulla boostaa aineenvaihduntaasi.
Sitruunamakuinen ihmejuoma?
30. Totta vai vale: Jos olet ylipainoinen, olet epäterveellinen.
Spoileri: Ei aina totta.
31. Totta vai vale: Jos sinulla on hidas aineenvaihdunta, on mahdotonta laihtua.
Aineenvaihdunta on vain toinen tekosyy.
32. Totta vai vale: Jooga on vain rentoutumista, ei kuntoa.
Kerro se kipeille lihaksillesi.
33. Totta vai vale: Sinun ei pitäisi treenata joka päivä.
Koska kehosi on lakossa, ilmeisesti.
34. Totta vai vale: Mitä enemmän hikoilet, sitä parempi treeni.
Hiki ei aina tarkoita onnistumista.
35. Totta vai vale: Sinun pitäisi aina käyttää antibakteerista saippuaa.
Koska saippua ilman sitä on käytännössä pahaa.
36. Totta vai vale: Naiset tarvitsevat syödä vähemmän kaloreita kuin miehet pysyäkseen terveinä.
Kalorit eivät välitä sukupuolesta.
37. Totta vai vale: Limsa aiheuttaa reikiä hampaisiin.
Limsa ei ole suusi paras kaveri.
38. Totta vai vale: Sinun pitäisi välttää hiilihydraatteja, jos haluat laihtua.
Koska hiilihydraatit salaa suunnittelevat sinua vastaan.
39. Totta vai vale: Nukkuminen puhelin lähelläsi on haitallista terveydellesi.
Tiede sanoo: Pidä puhelin etäällä.
40. Totta vai vale: Jos tunnet janoa, olet jo kuivunut.
Ei tarvitse vielä paniikkia.
41. Totta vai vale: Sinun ei pitäisi syödä ennen treeniä.
Pieni välipala ennen salia ei ole koskaan haitaksi.
42. Totta vai vale: Suola aiheuttaa korkeaa verenpainetta.
Sydämesi saattaa olla suolainen siitä.
43. Totta vai vale: Vihreä tee on laihdutusihme.
Älä odota, että kilot häviävät yhdellä kupilla.
44. Totta vai vale: Jos sinulla on korkea kolesteroli, sinun pitäisi lopettaa kaikkien rasvojen syöminen.
Kaikki rasvat eivät ole samanlaisia.
45. Totta vai vale: Sinun pitäisi välttää kofeiinia ennen nukkumaanmenoa.
Koska kofeiini ei ole unilääke.
46. Totta vai vale: Tumma suklaa on terveellisempää kuin maitosuklaa.
Terveellistä, jos kysyt meiltä.
47. Totta vai vale: Istuminen koko päivän on huonoa terveydellesi.
Joo, sohvasikin on vähän vihollinen.
48. Totta vai vale: Jos et saa 8 tuntia unta, et toimi hyvin seuraavana päivänä.
Et aina tarvitse kahdeksaa, mutta ollaan rehellisiä, voisit käyttää vähän.
49. Totta vai vale: Mausteisten ruokien syöminen voi johtaa haavaumiin.
Mausteet ovat silti kivoja.
50. Totta vai vale: Sinun pitäisi harjata hampaat jokaisen aterian jälkeen.
Mutta entä jälkiruoka?
51. Totta vai vale: Sinun täytyy treenata vähintään 30 minuuttia nähdäksesi tuloksia.
Ehkä vain liikuta kehoasi, okei?
52. Totta vai vale: Myöhään illalla syöminen aiheuttaa happorefluksia.
Koska vatsallasi on iltakäsky.
53. Totta vai vale: Et voi saada flunssaa olemalla sateessa.
Se ei ole sään syy!
54. Totta vai vale: Raakavihannekset ovat parempia kuin kypsennetyt.
Kypsentäminen voi avata enemmän hyviä asioita.
55. Totta vai vale: Korkeamman SPF:n aurinkovoiteet ovat aina parempia.
SPF on matemaattinen peli, ei taikuutta.
56. Totta vai vale: Sinun pitäisi välttää rasvojen syömistä ylläpitääksesi tervettä painoa.
Rasvat eivät ole vihollisesi—vain vääränlaiset.
57. Totta vai vale: Sinun pitäisi välttää maitotuotteita, jos sinulla on aknea.
Se on vähän monimutkaisempaa kuin niin.
58. Totta vai vale: Voit parantaa ryhtiäsi istumalla suorassa koko ajan.
Spoileri: Kaikki on tasapainosta kiinni.
59. Totta vai vale: Voit saada auringonpolttaman autosi ikkunoiden läpi.
Ihosi tuntee sen silti.
60. Totta vai vale: Aurinkolasit ovat yhtä suojavia kuin suojalasit.
Eivät aivan sama suojaustaso.
Terveys ja Hyvinvointi Faktat Totuus vai Vale Kysymyksiä
Haluatko kumota terveysmyyttejä ja testata tietosi? Olitpa sitten hyvinvointiasiantuntija tai vain joku, joka on utelias terveysfaktoista, nämä Totuus vai Vale kysymykset pitävät sinut varpaillasi. Jotkut vastaukset saattavat yllättää sinut, ja toiset saavat sinut miettimään, miten nämä myytit edes alkoivat.
1. Totta vai vale: Myöhään illalla syöminen saa sinut lihomaan.
Nautitko keskiyön välipaloista? Mieti uudelleen.
2. Totta vai vale: Sinun pitäisi juoda 8 kuppia vettä päivässä.
Taikanuo
